よもぎ蒸し

よもぎ蒸し🌿とは
裸にマントを着用し 穴の開いたイスにまたがり よもぎやハーブを煮出した蒸気で身体を蒸しあげ、温めながら有効成分を取り込む韓国の民間療法。。。です😊
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分かりやすい効果としては 代謝、血流がup・老廃物の排出を助ける・蒸気のおかげで肌や髪が艶つや・呼吸が楽になる、、、などなど(まだまだあるw)ですが
何よりも 裸になってダイレクトにハーブの蒸気を浴びてると ただただ(気持ちいい) 
(温かい) (心地よい)に支配されて 身体はゆるゆるになって 思考も止まって 
つい、ぼ〜っと心地よさに身を委ねてしまう🌿
あるがままの状態...無になる。瞑想状態に♡
頭の中が忙しい時とか
身体がガチガチの時とか
モヤモヤする時とかに
呼吸が浅い時とか(もっとある...w)に
私はよもぎ蒸しのお世話になってます♡
リセットされて立ち上がる(整う)感覚がするんですよね🎶
よもぎ蒸しに関しては多くを語るより、とりあえずやってみて!ハマるから♡が1番しっくりくるのでw 
ぜひ体感してみて下さい♡